Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap orang. Tapi, tentu tak semua orang mempunyai bentuk tubuh yang ideal.
Manusia diciptakan berbeda, ada yang tinggi ada pula yang pendek. Terlalu tinggi juga dapat merepotkan, begitu sebaliknya mempunyai tubuh yang pendek juga memiliki beberapa kesulitan misalnya dalam melamar suatu pekerjaan yang syaratnya mengharuskan mempunyai tinggi badan tertentu.
Di bawah ini ada beberapa tips cara meninggikan badan, terutama bagi kamu yang sedang dalam masa pertumbuhan.
1. Olahraga cukup dan perbanyak aktifitas berdiri.(olahraga seperti lompat tali dan basket.)
2. Cukupi asupan gizi(makanlah yang mengandung gizi tinggi.dan jangan lupa konsumsi susu karena mengandung kalsium yang berguna untuk pembentukan dan memperkuat tulang.)
3. Istirahat yang cukup(tidurlah minimal 8 jam sehari, sehingga pertumbuhan bisa optimal.)
4. Hindari mengangkat yang berat-berat dan juga stres
5. Perbanyak referensi(bacalah artikel mengenai cara menambah tinggi badan dari sumber yang terpercaya baik melalui buku, majalah, internet dll.)
6. Konsumsi obat peninggi badan(sesuai dengan dosis)
7. Jangan lupa berdo’a
Manusia diciptakan berbeda, ada yang tinggi ada pula yang pendek. Terlalu tinggi juga dapat merepotkan, begitu sebaliknya mempunyai tubuh yang pendek juga memiliki beberapa kesulitan misalnya dalam melamar suatu pekerjaan yang syaratnya mengharuskan mempunyai tinggi badan tertentu.
Di bawah ini ada beberapa tips cara meninggikan badan, terutama bagi kamu yang sedang dalam masa pertumbuhan.
1. Olahraga cukup dan perbanyak aktifitas berdiri.(olahraga seperti lompat tali dan basket.)
2. Cukupi asupan gizi(makanlah yang mengandung gizi tinggi.dan jangan lupa konsumsi susu karena mengandung kalsium yang berguna untuk pembentukan dan memperkuat tulang.)
3. Istirahat yang cukup(tidurlah minimal 8 jam sehari, sehingga pertumbuhan bisa optimal.)
4. Hindari mengangkat yang berat-berat dan juga stres
5. Perbanyak referensi(bacalah artikel mengenai cara menambah tinggi badan dari sumber yang terpercaya baik melalui buku, majalah, internet dll.)
6. Konsumsi obat peninggi badan(sesuai dengan dosis)
7. Jangan lupa berdo’a
Tidak ada komentar:
Posting Komentar